资源分享：MIED项目受训学员的公益正念练习招募。 免费。正念觉察对于焦虑、抑郁真的很有帮助，慢下来之后情绪、想法都不那么淹没性。对于神经多样性人群也适用。放在心理咨询里去做练习，有点贵，团体练习是不...

资源分享：MIED项目受训学员的公益正念练习招募。 免费。
正念觉察对于焦虑、抑郁真的很有帮助，慢下来之后情绪、想法都不那么淹没性。对于神经多样性人群也适用。
放在心理咨询里去做练习，有点贵，团体练习是不错的形式。
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