大家好，因为实在太无奈了想跟大家求助。自己是大学生，和家里闹了矛盾，现在即将毕业却身心都受影响，父母说自己在吃干粮供不起了。后天还要去医院和医生商量，实在很崩溃。我于20年诊断出抑郁症，因为这几年疫情...
七进七出水晶公之门2026年4月7日 14:36@board
大家好，因为实在太无奈了想跟大家求助。自己是大学生，和家里闹了矛盾，现在即将毕业却身心都受影响，父母说自己在吃干粮供不起了。后天还要去医院和医生商量，实在很崩溃。
我于20年诊断出抑郁症，因为这几年疫情时期再加上家庭贫困，在药费和心理咨询费都非常困难，曾经获几年的助学金，但还是不见好转，为此休学两年。25年曾住院，被诊断为重度抑郁、焦虑障碍和PTSD。
现在毕业在即，家里却说掏不出医药费了，已经在吃干粮了。为此甚至和父母互相以自杀相逼，前年其中一次休学也是因为承受不住上天台，被学校强制休学了一段时间。
现在真的很难平复心情和状态，在金钱方面也相当崩溃，全身上下只剩500不到。
就业补贴申请过被打回、助学贷款学校不支持这个时间再借。其余助学金项目，因为超过在校年限所以不通过。
不知道该怎么办才好，毕设进度不足5%，身心状况堪忧，我想要一些支持撑过我顺利毕业，实在受不了明年再毕业就是延毕第三年了TT
有点病急乱投医，语无伦次还请大家见谅！
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@andore6 @board 卧槽啊hug hug……
@andore6 @board 试试壹心理的倾诉 一次20
@andore6 @board 不少咨询师其实会根据个案情况做免费/低价咨询？老大如果有一直在沟通的咨询师，可以问问对方，看下对方本人或者同行是否可以提供协助
@board @andore6 @phryge
一、和家人沟通的小技巧——写信。
可能有人会说这也太复古了吧，其实相比电话、微信和面对面交流，信件才是最适合纠缠不清的家人间沟通的方式。它能让你不受打断地表达出完整的思考。“我不要听你说，你听我说！”这种情况在信件沟通中根本不存在。
关系不好的家人很容易刺激到对方，被刺激之后一方生气后反过来刺激对方，最终相互刺激直到力竭。信件能拉长反射弧，给沟通双方保留足够的时间，思考怎样的反应才是恰当的？对方会对我的反应有什么反应？如果争吵能解决问题，也就不会一直争吵了。退后一步审视和家人的关系，问题是什么？怎样才能真正解决问题？
二、和家人沟通的小技巧之而——倾听。
如果你听不进对方在说什么，对方也就听不进你的话。很多争吵都是这样，双方只是在大声讲话，却没有人在听。而真正的沟通至少有一方倾听。
倾听不是听话，也不是顺从。而是理解对方的观点和思维方式，设身处地体会对方的心情，接纳对方的软弱、恐惧、无助。在这个基础上，捍卫自己的立场，并寻找双方都满意的问题解决方式。
不仅要听到对方的心声，也要表达出来。有一次在和家人的争吵中，我简要地复述了一遍对方的观点，对方顿时就安静了。经过交流我发现，原来对方觉得我没有听进对方的话，觉得自己的看法没有受到重视，所以我的观点有偏颇。我复述一遍后，对方觉得自己的话确实被听见了，被考虑到了，于是我的观点也受到了重视。经过此事我发现，倾听不一定是妥协，有时它是最犀利的进攻。
沟通往往需要更为成熟的一方付出更多。如果你看到了末尾，没准你才是那个更成熟的人。如果你觉得这些技巧对现在的你实在太难了，不妨把这篇文章交给你的家人看。
@board
【再次编辑：大家好，我是那个患重度抑郁家庭贫困，即将毕业的大学生。我发现我的医保报销额度今天已经满了TT，心身医学主任为我开了一个月的经颅磁治疗单，来治疗我长期的头痛。
因为我的左踝经历反复崴脚，医生说韧带受损导致踝关节不稳定。出行非常受限。现在我在每天使用扶他林，佩戴护具，但本来养了两星期，昨天又再次崴脚，只得冰敷养伤。
同时我还患有大面积扩散性的白癜风，治疗也为此花了不少钱。
我自己在和学院商量临时困难补助和勤工助学岗位。如果您愿意支持我一些，或者给我一些建议，我非常感谢！】