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比较沉重的创伤问题，但是想咨询解法

前情提要：
我有一位非常要好的朋友，在6年前高三时候跳楼自杀了，自杀前有向我求助，但我没能理解。我和她当年都有一些心理问题，并彼此当作知音（也算是自嘲吧毕竟有病的人更理解有病的人），但是她自杀的事情加重了我的精神问题。同时我和家庭也有严重的沟通障碍，因此她离开后我失去了互相倾诉的对象，也无法信任他人了。

由于我对于此事难以忘怀，因此六年沉淀成非常沉重的情感，伤口化脓了，让我成为一个容易不安和重力的人，同时这段情绪因为难以自我消化，加上我童年和家庭有很多矛盾，最终使得我经常不安，难以入睡，整天头疼焦虑

回到当下：
我几个知道这件事的朋友都不太理解我这段关系受到的创伤，觉得我有点反应过度，一开始都会安慰我，但是久了都疲倦和厌烦听到这件事。我自己也清楚这段回忆已经开始拖累我的生活。
我试着走出来，但是那段时间发生了太多事，高三家庭学校的压力加深了伤痕。我尝试所有方法甚至出国留学也没无法走出

想问一下有类似创伤经验走出的建议吗？感觉朋友已经无法依赖（被说过不想再听到了），失眠也非常严重，也没钱找什么心理医生，药物也容易头昏恶心，谢谢