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科学方法‘去班味’

我适用的部分是log off以后冷水洗脸，换上健身的衣服去健身，全神贯注的健身时基本就能换脑子里，然后吃点snack 去洗澡 （rinse off），基本就很refresh了，然后弄个快手但营养丰富的晚饭，这时候应该已经忘了‘上班‘这回事了，祝大家身心愉快

https://brandonluumd.substack.com/p/how-to-stop-feeling-exhausted-after