鄙人纯属计算机外行，欢迎各位批评、指正。谢谢！

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零、虚拟机软件
虚拟机软件/Virtual Machine, 不只是 VirtualBox， 还有 Qubes、KVM、XEN、VMWare 等。

3、进阶使用
Qubes OS
https://www.qubes-os.org/downloads/
KVM
https://www.linux-kvm.org/page/Downloads
XEN
https://xenproject.org/

2、VMWare, 个人使用， 仍然需要注册。
Fusion and Workstation
https://www.vmware.com/products/desktop-hypervisor/workstation-and-fusion

1、初学者使用 VirtualBox, 开源、免费。

一、下载及校验虚拟机软件 VirtualBox

下载虚拟机软件及扩展包， 根据主机操作系统， 选择相应的 VirtualBox 版本。
下载后， 要检查 VirtualBox 和 VirtualBox Extension Pack 的 SHA256SUM， 防止被篡改。

VirtualBox （软件），VirtualBox Extension Pack （扩展包），SHA256 checksums（校验用）
https://www.virtualbox.org/wiki/Downloads

VirtualBox for Linux Hosts （Linux 系统， VirtualBox 软件）
https://www.virtualbox.org/wiki/Linux_Downloads

VirtualBox 7.2.14 （released July 21 2026）
https://www.virtualbox.org/wiki/Changelog

Documentation/User Guide（用户手册， 可以根据目录查看。）
https://www.virtualbox.org/manual/

二、下载虚拟机用操作系统软件：

1、Windows OS
据说可以在微软（MS）官方网站，下载正版 Windows OS,
鄙人是在 the pirate bay（海盗湾）下载英文版的 Windows OS。

2、Linux OS
选择自己喜欢的 Linux OS，
选择轻量级、适合老旧电脑使用的 Linux OS，
可以用 torrent（磁力种子）下载，
下载后， 仍然要检查 SHASUM。

DistroWatch
https://distrowatch.com/

LinuxTracker
https://linuxtracker.org/

3、Apple OS/Mac OS
鄙人下载了盗版 Mac OS, 但是不能成功安装到 VirtualBox。

三、安装虚拟机软件及扩展包：VirtualBox, VirtualBox Extension Pack

阮晓寰/编程随想， 写了一系列教程， 虽然截图已经过时， 但是理念没有过时， 所以仍然可以参考。

扫盲操作系统虚拟机[0]：概述
2012-10-27
https://program-think.blogspot.com/2012/10/system-vm-0.html

如果是 Windows 操作系统，虚拟机软件 VirtualBox ，点击安装即可；扩展包“VirtualBox-extpack”， 也是点击安装。

鄙人是将 VirtualBox, VirtualBox Extension Pack 下载后，再复制到 “/opt”文件夹， 然后安装。
以当前（2026-7-21）最新版本为例：假设软件下载到 Downloads 文件夹。

UserName：要改为正确的管理员（admin）账号， 下同。

$ sudo cp /home/UserName/Downloads/* /opt
$ cd /opt
$ sudo dpkg -i virtualbox-7.2_7.2.14-174565~Debian~trixie_amd64.deb

扩展包：Oracle_VirtualBox_Extension_Pack-7.2.14.vbox-extpack

在 VirtualBox 安装后， 鼠标左键双击扩展包“VirtualBox-extpack”, 提示输入主机管理员（admin）账号密码， 同意软件版权协议， 一般可以成功安装扩展包（VirtualBox-extpack）。

扩展包（VirtualBox-extpack/Guest Additional CD image）， 需要在每个虚拟机操作系统内， 再次安装。

四、安装虚拟机操作系统：
可以参看阮晓寰/编程随想的教程。

虚拟机网络模式：
“NAT 模式
外部网络对虚拟系统的网卡是可见的；虚拟系统的网卡对外部网络是不可见的。
换句话说，NAT 模式可以起到【单向】防火墙的效果。这种模式用得最多。”

五、在虚拟机操作系统内， 安装扩展包： VirtualBox-extpack/Guest Additional CD image

登入虚拟机操作系统后，

→Devices,
→Insert Guest Additional CD image（点击）,
→VBox_GAs_7.2.14（举例，系统內， Devices 上会出现个新的文件夹。安装后， 要卸载这个文件夹， Unmount/Safely Remove。 ）

→Windows, 点击安装 “VBoxWindowsAdditions.exe”

→Linux,
$ sudo sh /media/UserName/VBox_GAs_7.2.14/VBoxLinuxAdditions.run
这里的“UserName”， 为虚拟机操作系统的管理员（admin）账号。

VBox_GAs_7.2.14: 要改为相应的正确版本。

如果， 某些功能不能使用， 可以重启虚拟机操作系统。

六、安装后，改变虚拟机的大小：
VirtualBox 开始界面， 顶部第一行：
→File,
→Tools,
→Media,
→Hard disks,
→点击，选择某个 vdi,
→Size（在最下方），
→移动标尺，可以改大， 也可以改小，
→Apply（点击。点击后， Apply 字符变成灰色， vdi 的 大小已经变更。）

还需要进入虚拟机操作系统内， 调整系统分区大小：

→运行 GParted （如果系统没有这个软件，请先安装 GParted ）, 输入这个虚拟机操作系统管理员（admin）账号密码，
→选择某个盘，例如 root, 鼠标右键单击，
→Resize/Move,
→移动标尺到最右边,
→Resize（点击）,
→如果操作系统已经加密， 就要输入LUKS密码（LUKS passphrase）,

→GParted 界面， 顶部第二行， 勾标志（ Apply All Operations / 执行所有操作 ）
→Apply（点击，确认。提醒可能会造成数据丢失， 建议备份文件。）
→在虚拟机系统内， 任意位置，查看剩余空间（ Free Space ）， 确认是否已经真正改变。

备注：下面英文 VirtualBox 某些界面截图， 与现状不同。
How to Increase Disk Size of Your Existing Virtual Machines in VirtualBox
https://itsfoss.com/increase-disk-size-virtualbox/

七、问题及解决方法
记录鄙人遇到的问题。

1、VirtualBox 不能安装。
有时大版本更新， 例如， VirtualBox-7.1 升级为 7.2。
可能的解决方法：
首先卸载旧版本， 然后安装新版本。

$ sudo dpkg -r virtualbox-7.1

或者：

$ sudo apt purge virtualbox-7.1

2、正常使用一段时间后， 某天开机， 不能使用 VirtualBox。
出错提示：
"virtualbox can't operate in VMX root mode, please disable the kvm kernel extension, recomplie your kernel and reboot."
原因：是因为主机操作系统更新造成的， 解决方法如下：

A、
$ lsmod | grep kvm

B、
$ sudo rmmod kvm_intel
# For Intel CPUs
或者：
$ sudo rmmod kvm_amd
# For AMD CPUs
$ sudo rmmod kvm

C、
$ sudo nano /etc/default/grub
找到 “GRUB_CMDLINE_LINUX_DEFAULT” 加入 ”kvm.enable_virt_at_load=0“
例如： 修改为，保存， 退出。
GRUB_CMDLINE_LINUX_DEFAULT=”quiet splash kvm.enable_virt_at_load=0″

D、
$ sudo update-grub

E、
$ sudo reboot

3、可以安装虚拟机软件（VirtualBox）， 但是，不能安装扩展包（VirtualBox-extpack）。
鼠标左键双击安装扩展包（VirtualBox-extpack）， 没有提示输入主机管理员（admin）账号密码，
出错提示：“code 127…… /dev/tty”、或者 “NS_ERROR_FAILURE （0x80004005）” 之类。

解决方法：
A、手工关闭 VirtualBox

B、使用终端命令行打开、运行 VirtualBox
$ sudo virtualbox

C、
VirtualBox 开始界面， 顶部第一行：
→File,
→Tools,
→Extension,
→Uninstall（如果有旧版本）,
→Install（点击， 然后找到新 Oracle_VirtualBox_Extension_Pack 所在文件夹）,
→open（点击）,
→install（点击）,
→I Agree（点击。首先，要将软件使用许可条款/VirtualBox License, 右侧下拉“滚动条”，下拉到底）,
→如果 Extension 界面出现己经勾选的 Oracle VirtualBox Extension Pack， 表明扩展包（VirtualBox-extpack）安装成功。

如果不用命令行打开、运行 VirtualBox， 手工打开 VirtualBox， 重复步骤 “C”, 同样会出错。
因为命令行打开、运行 VirtualBox 时， 输入了主机管理员（admin）账号密码， 而手工打开， 则没有出现输入密码这一步。
如果出现输入密码这一步， 则表明可以像往常一样， 直接点击安装扩展包（VirtualBox-extpack）。

4、不能在虚拟机操作系统内更新扩展包（VirtualBox-extpack）。
A、有些 Linux OS 禁止更新扩展包（VirtualBox-extpack）， 可以选择不更新， 或者使用别的 Linux OS。

B1、从其他虚拟机开始，插入 VirtualBox-extpack（Guest Additional CD image）, 然后复制文件（VBoxLinuxAdditions.run）到主机与虚拟机的共享文件夹，退出 Guest Additional CD image， 关闭该虚拟机。

B2、登入不能插入 VirtualBox-extpack（Guest Additional CD image） 的虚拟机， 从主机与虚拟机的共享文件夹， 复制文件（VBoxLinuxAdditions.run）到这个虚拟机内，

B3、使用命令行运行：
$ sudo sh /home/UserName/Downloads/VBoxLinuxAdditions.run

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