黑泥预警

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黑泥预警

我现实生活中没有朋友，止
只认识了一个陌生网友，我平时也不是很喜欢在网络上社交，认识那个网友纯属巧合。后来我跟对方聊了快一年，这期间聊天频率非常高。
前段时间有一天她突然聊着聊着把我拉黑了，毫无征兆，而且前一天还聊的好好的，当天是对方先找我聊天，我给她发的内容不知道是踩中了她什么雷点还是别的原因，分分钟我的社交媒体全被拉黑了。我试图找别的方法向对方道歉，表示可以不原谅我，但是对方拒绝沟通。
我也总是内耗，虽然我觉得可能不都是我的责任，如果是对方对我有意见并没有提前说出来。
我本以为这件事过去就算了，没想到对我影响非常大，多次晚上做关于这件事的噩梦，我无法接受一个非常熟悉的人这样对待我，如果真的是我的问题，我宁愿接受她拉黑我之前骂我一顿。
怎样调整心态(短期内我肯定不会再网上社交了)