64上帝挚爱89赤子 :blobcathearttrans:

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• tl上有没有健身爱好者可以教教我怎么练背，目前因为各种原因没有打算请私教。在健身房断断续续加起来练了快一个月，其中投入在背部的时间不算少（但效率低）但是动作还是很糟糕，也试过不加重量学习发力感，都不奏...公共留言板 (@board@ovo.st) · 2026/5/4

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